У меня появилось желание заняться медитацией. Конечно, описывается все хорошо. Но может кто поделиться собственным опытом или расскажет об опыте знакомых по поводу медитации. :sos:
Мне нравятся "сеансы" по методу Сильва. У него в интернете закинуты различные ролики с приятной музыкой, разными звуками и словами типа "твои веки тяжелеют", "ты чувствуешь себя бодрой и отдохнувшейДа, мне тоже нравится, сложно только иногда выбрать время, что бы ни кто не мешал.