На самом деле это даже не диета, а метод очистки организма, он так и называется — лечебное голодание. А побочный эффект — быстрый уход лишнего веса, который к тому же не дает растяжек. Я была из тех, кто абсолютно не в состоянии выдерживать диеты, и думала, что похудеть невозможно, пока не начала голодать. Примерно за месяц — полтора я сбросила 11 кг :krasota: Главное — ответственно подходить к делу и соблюдать все рекомендации, иначе можно себе навредить!

А вес у вас не вернулся? У меня как-то после лечебного голодания он вернулся да ещё и с лихвой. Может что-то не правильно делала, но теперь боюсь голодовок.

Что-то как-то это все сомнительно. Мне кажется только вред здоровью можно нанести.

...Да вот на практике получилось не "сомнительно", а довольно - продуктивно. Организм на подобную очистку реагирует на "ура"! Раз в год вообще я считаю, просто необходимо каждому хотя бы раз в неделю поголодать, недаром существует в церковном укладе - пост. Даже мир начинаешь видеть и чувствовать по-другому.

Lola, ваши домашние совсем как мои))) лучше им попробовать ничего не говорить до тех пор, пока возможно. На начальном этапе они только с толку сбивают. Вот когда поймете, что к чему, начнете себя комфортно чувствовать и получать удовольствие от голодания, тогда можно и за домашних браться. Мои тоже причитают вечно о том, как было хорошо когда я весила 58 кг, а не 47, но уже смирились хотя бы с тем, что я вегетарианка и мясо к моему приезду не готовят :D

camomilla333, спасибо, за поддержку. Знаете, иногда очень важно найти единомышленников, потому что дома на мои попытки похудеть, сразу начинается реакция типа: "ой, бедняжка, вся исхудала, на покушай вкусняшки". А если я заикнусь о голодании вообще не поймут, как совсем не есть?, тебе же будет плохо, брось эти глупости и т.д. Так, что мои начинания под влиянием родственников заканчиваются на начальном этапе)))

Lola, удачи! только в пятницу подготовку устройте обязательно - на овощах и фруктах посидите, а в воскресенье тоже не набрасывайтесь сразу на еду))) Энергии от голодания только прибавляется, а еще это психологически очень значимый опыт - во-первых, ломается стереотип о том, что мы не можем обходиться без еды, а во-вторых, от открывшейся энергии можно просто летать и творить чудеса))) Для скептиков - мои минус 11 килограмм за год ко мне даже не пробовали вернуться, а разные болячки ушли вместе с лишним весом, потому что в жире растворено огромное количество токсинов. Куча болезней - это следствие загрязненного организма, особенно всякие опухоли, и в этом случае голодание самое лучшее лекарство.

Ого, молодцы. Я так даже пробовать не хочу. Мне кажется, такое долгое голодание применяют при серьезных проблемах со здоровьем или просто такая философия жизни у людей. Но как-то две недели тяжело протянуть, тем более если на тебе куча всяких ежедневных обязанностей с которыми без определенного количества энергии не справиться

Я знаю двух знакомых, которые голодали. Одна голодала 3 недели, а другая - две. Про побочные эффекты они мне ничего не говорили, но мне не решиться.

camomilla333,вы свои примером и меня вдохновляете. В субботу попробую устроить себе голодание)))

И вред здоровью, да еще и наберешь потом намного больше, чем сбросишь. Голодание - стресс для организма.

Что-то как-то это все сомнительно. Мне кажется только вред здоровью можно нанести.

для начала можно посвятить этому один день в неделю - все равно будет очень мощный эффект, к тому же день перед голоданием вы сидите на овощах и фруктах и день выхода из голодания тоже очень щадящий, и вес все равно будет уходить и организм будет очищаться. для однодневных голоданий врач в принципе не нужен... я даже пару раз трехсуточные голодания сама проводила))

Я тоже читала Пола Брэгга «Чудо голодания», даже собиралась голодать по его системе, но думаю, что не выдержу и без наблюдения врача страшно голодать, мало ли как организм среагирует.