Целое лето ребенок был на каникулах. Ложился спать поздно, вставал вообще после обеда. Я думаю, что почти у всех такая проблема.Как же правильно вернуть школьника к учебному процессу с минимальными усилиями? Есть еще 15 дней. Что будем делать, мамочки?

Прогулки очень важны перед сном. Поэтому старайтесь каждый день проходить с детьми хотя бы немного. Потом пусть они займутся более спокойными играми, укладывайте спать на полчаса раньше и на час раньше будите. За пять дней доведите режим ребенка до такого, какой у него обычно, когда он идет в школу. Не ждите первого сентября, ведь если ребенок не высыпается, то ему очень трудно потом его наладить, приходится долго поднимать детей, а это лишний стресс для ребенка.

А я никак не борюсь с этой проблемой. После первого учебного дня и подъема в 7.00, сын сам забывает и про компьютер, и про телевизор, и про все остальное. В 21.00 уже падает, как убитый.

Они начинают друг за другом гоняться, пищать, играть в слова, ругаться, пинаться. В общем, гулять на ночь не для нас точно

Примерно та же история. Только с вариациями. Старший спокойный, но без малышки гулять не пойдешь. А вдвоем у них начинается бедлам!

Мы с мужем и детьми выходим на прогулку на 1 -1,5 часа, повторяю, на пешую прогулку.

Так и я была бы рада, если бы дети могли пешком гулять ;) . Не могут. Они начинают друг за другом гоняться, пищать, играть в слова, ругаться, пинаться. В общем, гулять на ночь не для нас точно :) .

В этот период нужно рано ложиться всей семьёй. Никаких телевизоров, радио, компьютеров. Все электроприборы выключить. Вообще, рано вставать для моего малого самая маленькая проблема, настоящая проблема - это начать ходить заниматься в школу. :)

Знаешь Voody. Я не знаю, как вы гуляете, и что подразумевается под словом выгулять. :) Мы с мужем и детьми выходим на прогулку на 1 -1,5 часа, повторяю, на пешую прогулку. Ну а если сидеть на скамейке :rest: , а дети бегают вокруг, естественно ничего хорошего не получится.

И очень эффективный.

Не для всех. К примеру, если моих детей на ночь выгулять - они еще "подзарядятся" часа на полтора-два.

Можно вечером, перед сном гулять с ребенком. Поверьте, мои сыновья после таких прогулок засыпают только коснуться подушки. :zzz: Очень простой и распространенный совет. И очень эффективный.

Это проблема недели на две после начала занятий. Заранее к ней сложно подготовится. Особенно если семье дети разного возраста. У нас так.

Начинайте укладывать пораньше, а утром будите раньше. Я своим тоже не давала спать долго, но они и сами просыпались часов в 8 утра. У меня такой проблемы нет. :bravo:

Пусть начинает ложиться раньше :bp: . Неужели самому времени не жалко - полдня спать? Я не даю своим долго дрыхнуть :secret: .

Моей племяннице первоклашке, вернее уже - второкласснице, на лето много задали. Так что, по немного мы все выполняем и повторяем. Но без желания с её стороны. :D Насчет сна немного легче - сдвиг был не большой, 1 час.