Очень часто мы забываем о себе. А нужно ежедневно за собой ухаживать. Отговорки «я устала» или «у меня совсем нет времени» для красоты и киллограмов совсем не катят. Иногда вся проблема в том, что мы не осознаем, что уже делаем что-то полезное для себя, а воспринимаем это, исключительно, как рутину. Создаю этот топик, чтоб мы не забывали про себя, любимых, правильно и позитивно к себе относились. Думаю темка поможет многим пересмотреть свое отношение к себе, и научит любить себя, ибо пока мы сами себя не полюбим, нас никто не полюбит…

Я сегодня утром встала, и как всегда сразу взвесилась, затем умылась с гелем для умывания. Прошлась пешком по городу быстрым шагом.Затем в течении 30 мин делала гимнастику. Провела сеанс релаксации,всю усталость как рукой сняло. И вечером опять умылась и нанесла крем для век и ночной крем. И конечно же крем для рук. В целом, я очень довольна сегодняшним днём.

Вчера приобрела немецкий гель для душа "LITAMIN. Zitrone-Buttermilch" (ломон с молоком, насколько я понимаю, - я немецкий плохо-плохо знаю), у него запах домашнего лимонного крема. Вкусную сегодня ванну приняла. :rest: И еще один гель оч люблю Palmolive "Цветок вишни..." - он на духи "Кензо" цветочные похож.

А я сегодня гуляла 2 раза на свежем воздухе с маленьким ангелом Чарли (так зовут моего песика), выпила все нужные БАДы, ничего не забыла. Пила весь день заваренный шиповник от простуды :tears: . Слопала на ночь 4 шоколадные конфеты, эндорфинов получила :zzz: Прочитала у hatidge про масло чайного дерева, хороший совет, сейчас намазюкаюсь :ugu:

МММ, у меня сегодня был замечательный день :) 1)Проснулась в 9, утренняя пробежка. :dance2: 2)Сходила к гинекологу. 3)Купила витаминки Селмевит интенсив. 4)Ходила по магазинам, купила новую блузку и летний платок:dance3: 5)Весь вечер каталась на велосипеде, слушая Европу+ и обгоняя мальчиков :dance3: 6)Приняла ванну с морской солью, волосы прополоскала отваром ромашки. 7)Сейчас кушаю мороженое, хоть и ночь, но счастья хочется, а мужа нет дома. Но сегодня я счастлива!!!!!!!!!!!!!

Как обычно пробежала 5 км. Два раза умылась за день))). А еще контрастный душ! Суперская вещь :class: Обязательно попробуйте, если кто не делает. Через недельку заметите явные результаты. Да и ощущения после него получше, чем после обычного душа.

Утром протерла лицо кубиком льда с ромашкой. Днем прошла 2 км пешком, благо погода прелестная :)

Sashinamama, а менее радикального способа борьбы с угрями вы не знаете? Маслом чайного дерева лицо протирать, эффективно! А я сегодня для своего здоровья полпути с работы прошла пешком. Движение - жизнь!

Купила антиугревые пластырьки. Налепила на нос, отдрала. Муж говорит"теперь все маленькие невидимые волоски выдраты и расти будут черные и толстые :cry: " Кто пробовал? Что теперь будет?!!!!!

1. Сделала несколько упражнений. 2. Вовремя приняла витамины. 3. Взвесилась и честно записала свой вес на листок. :)

Я первой и начну. Я сегодня: 1. поскрабилась сметанкой с молотым кофе 2. купила себе новую тушь 3. почистила диван (-*** калорий) 4. съела на завтрак овсянку