Яблочная диета оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие на организм. Можно яблоки кушать вместе с негазированной водой или кефиром. Подскажите, кто худел с помощью яблок? 😉

Моя соседка каждую субботу делает разгрузочный день.Так в этот день ест яблоки,притом они не с супермаркета,а с деревни родной,и запивает их кефиром.Я вам скажу пр ее 37,выглядит она на 25 лет...Не знаю может секрет ее молодости в чем нибудь другом,говорит что яблоки молодильные :hihihi: :hihihi: :hihihi:

Разгрузочный день на яблоках - неплохой вариант. Можно и с кефиром. Если состояние желудка позволяет.

Моя сестра пробовала такую диету. Но ничего хорошего не получилось (только проблемы появились). Сейчас ищет другие варианты. А у меня терпения хватило только на 2 дня (характер слабоватый)...

Ну да, общеукрепляющее и оздоравливающее. Кислотность опять же. А вот как разгрузочный день яблоки хороши, соглашусь с Julianna, как один разгрузочный день.

Яблоки с кефиром..... :hihihi: Прочистите кишечник, и пару килограмм уйдут сами собой)) Вообще, если серьезно, монодиеты очень вредны для организма. Можно просто разгрузочный день устроить, но он должен быть ОДИН!!!

У меня мама худела, эффективно, но тяжело и морально и для организма. Все таки нужно добавлять еще что то помимо яблок.