Как похудеть без диет? — Заниматься спортом.
Как похудеть без физических упражнений? — Сесть на диету.
Понятно, что в комплексе оно лучше будет. Но иногда на все сразу не хватает времени, энергии или силы воли.
Что вам ближе, как вы худеете и что считаете более эффективным?
Мне кажется, если сесть на диету не занимаясь спортом можно получить вместе с потеряными килограммами обвисшую кожу. Диета вобще коварная штука, иногда можно еще и прибавить в весе после диеты. Если же заниматься спортом, то вес пусть дольше по времени, но все равно уйедет.В общем-то логично, если бы не одно но. Я когда-то дружила с девочками, которые занимались гандболом. Сами знаете какой это напряжённый вид спорта. Так вот, они все как одна были более чем "девочками-булочками". Так что тем, кто хочет сбросить лишний вес нужно ещё и правильно выбрать вид спорта.
Чтобы "сжечь" одну шоколадную конфетку надо час бегать!Это при условии, что вся эта конфетка отложилась в виде жира. Обычно конфетки так не делают, если, конечно, это не сто первая конфета в день. Это я к тому, что, на мой взгляд, можно похудеть только спортом, без диет. Это не значит, что можно объедаться, просто не ограничивать себя искусственно и оставить питание на прежнем уровне, если оно было более-менее нормальным. Не уверена, что то же самое можно сказать о диете без спорта. Вес, конечно, уйдет, но вряд ли объемы распределятся именно таким образом, как хотелось. Как считаете?