Как говорила когда-то моя соседка: "Твои килограммы у тебя на лбу не написаны, а размер твоей попы (прошу прощения) всем видно". Поэтому я полностью поддерживаю девочек, которые пишут, что главное - самочувствие! При росте 164 я тоже вешу 60-61 кг (в зависимости от времени года), но худеть до 55-57 не стану, потому что я себе нравлюсь и в таком образе ;)
У меня рост 164см, мой вес 56-57 кг и худее быть не хочу, самое меньше весила 54 кг и мне это не очень нравилось, у меня кость тяжелая и поэтому при 54 кг я выгляжу замученой глистой, лицо становится худым, грудь худеет, лучше я буду заниматся спортом и весить 57 кг, так я чувствую себя увереней.
ну я вот после родов ,когда уже закончила кормить. худела с Обеграсс, ну конечно в еде не все себе позволяла, да и на месте мне ни кто сидеть не давай. скинула легко 5 кг, (до 48) ну вот он у меня и держиться, больше худеть думаю не стоит.
Ксати сейчас есть несколько хороших средств для похудения, именно хороших, а не какие тайские таблетки. которые хорошо влияют на кишечник, соответственно и на вес.
думаю это все индивидуально, вы должны себя чувствовать комфортно в своем весе, если тяжело или что то где то мешает, надо это скидывать. Я вот при росте 167 вешу 48 кг, и чусвтвую себя хорошо, хотя говорят я худовата. но самое главное мне комфортно. :)
Согласна с тем, что очень важно учитывать ваши индивидуальные особенности строения тела и фигуры.
Вот, например, у меня есть родственница, примерно вашего роста, вес 54 кг, то ей хорошо, она на скелета не похожа. Просто стройная сама по себе такая, худышка. И возраст ваш.
А мне 20, я тоже вашего роста, но когда я весила 50 кг, я была слишком уж худощавая... Сейчас мой вес 56 - появилась круглая мягкая попа, а до полненькой мне еще килограмм 10 надо. Идеально было бы набрать до 60, но боюсь, что потом сбросить не смогу, если начну полнеть и дальше...
Но, опять повторю - если не все, то очень многое зависит от телосложения.
Да, до идеального веса далеко, если учитывать минус 110. Мне подойдет минус 100 - это будет замечательно. В семье худых нет, у всех животики присутствуют. Мне 37 лет. Как играет возраст?
У меня рост 166 см и сейчас вес 72 кг. Четыре года назад во время развода похудела до 65 кг (вроде как идеальный вес для моего роста), но все говорили, что я похожа на скелета и мне такой вес "не идет". Так что этот вопрос сугубо личный. Если Вам удобно в таком весе - худеть не надо, а если есть "чувство тяжести" - занимайтесь спортом.
Нельзя сказать идеальную цифру, сколько вы должны весить. Ведь не только рост важен, а комплекция, ширина костей. Нужно смотреть по самочувствию. Если вы хорошо чувствуете себя при 60 кг, то это ваш вес, если больше или меньше, значит этот.
Для определения, так скажем идеального веса, нужен и рост, и возраст, и наличие полных в семье,т.е предрасположенность к полноте, и даже количество детей. По Дюкану, ваш идеальный вес, возможен 61кг. Проверьте, просто ради интереса. Находите в поисковике Расчет идеального веса на сайте Пьера Дюкана и считаете.
Вы знаете, все по-разному говорят. Кто-то что рост минус 100, а кто-то минус 110. По себе могу сказать, что при росте 160см, стремлюсь к 50-ти кг (после родов весила 68, сейчас 55кг). По поводу возраста, с годами женщина начинает вести малоподвижный образ жизни, появляются "бока" и "ушки".