Девчонки! У меня проблема! Хочу к сентябрю кровь с носа похудеть на 20 кг! Это цель! Но средства пока не хороши! На Протасовке уже 5 недель отсидела (с периодическими срывами :(). Я не хочу гнаться за так называемым «здоровым похудением», мне нужен результат! Посоветуйте что-то 🙂

И мне стало любопытно про диету космонавтов. Расскажите поподробнее, а то интересно :)

Я сбросила за 3 месяца 17 кг. И получилось это совсем случайно. Я поменяла место работы, и теперь должна была каждое утро бежать на остановку около 1,5 км. Вдруг стала ощущать, что "штаны спадают". Взвесилась и чуть с ума не сошла от эмоций. Достаточно быстро, не так ли?

Lidiiika, привет. На чем основана диета космонавтов? Что-то это слишком быстрый сброс, за 10 дней - 10 килограммов.

Можно попробовать диету космонавтов, говорят, что за каждые 10 дней можно сбросить 10 кг. Но нужно иметь здоровье как у космонавтов. А то после такой жесткой диеты можно просто грохнуться в обморок...

Быстрое похудание никому на пользу не пойдет, и тело обвисает и сбои в организме. Но если сильно хочется, то вот моя одноклассница к свадьбе своей готовилась и сильно похудела, она ела нормально но только до 15.00 и каждое утро бегала.

Хочу к сентябрю кровь с носа похудеть на 20 кг!

Сумасшедший дом. А стоит ли гробить здоровье? может лучше меньше да лучше.

хочется сказать, что реально, без ущерба для организма, лучше всего похудеть на кило 12, 20 всё же будет слишком много, на мой взгляд. Думается, что из-за такого моментального сброса подобвиснет кожа...а что бы этого не было надо достаточно много заниматься( бег, скакалка, упражнения, хула хуп)..В общем-то это всё достаточно сложно..сама нахожусь на пути худения, по килограммам ушло всего лишь 3, но по объёмам и словам окружающих тело очень привлекательные формы приобретает..думаю, что просто подкачиваются мышцы... удачи вам.

Подскажите, в информации о диетах постоянно указывается, что необходимо пить много воды. Объясните, зачем?

Большое спасибо за Дюкана, я и раньше читала о нем, но казалось, что слишком сложно :) Я уже зарегистрировалась на форуме и создала линеечку, как только куплю отруби - начну! ;)

У каждого свой взгляд на диету, спорить и пропагандировать не в моих правилах. Как говорится, за что купила, за то и продала. С диетой Дюкана ознакомилась подробненько и всё меня устроило. Нет никакого голода, не запрещены важные продукты, только временно делается упор на определенные. Мясо, рыба, молочные продукты, яйца, овощи- это разве плохо? Исключить жирные продукты, масло, мучные...Короче, надо почитать. Если позволено, даю ссылку, вроде не запрещено правилами. Если что, модератор удалит.

я в шоке!!! девочки, вы вообще понимаете, о чем пишите? за два месяца 10 кг... o_O До свидание здоровье, вот как это называется... Саша, если твой вес 100-120 кг, то без проблем можно сбросить 20 кг к сентябрю. Но! Думаю, что меньше, поэтому ставить цели надо достижимые, а не фантастические. Худеть надо с удовольствием ;) 20 кг я сбросила за 2,5 года, причем, не говорю, что было легко! Вес держу уже пару лет :) p.s. не гонюсь за здоровьем??? а лучше будет, если ты похудеешь на 20 кг, но попрощаешься с волосами, хорошими ногтями и нормальной кожей???? p.s.s. все только из личного опыта ;) могу посоветовать, как начать ;)

Расскажите пожалуйста по подробнее, я тоже очень хочу похудеть ,но не куда не тороплюсь ,только вот с силой воли проблемы(

Очень интересно! Давайте и мне ссылочку пожалуйста.

Sashenka, можно совместить приятное с полезным. Я сейчас живу на диете Дюкана, девиз которой "Ешь столько, сколько хочешь!"И фишка в том, что действительно дает результат. За два месяца минус 10 кг, но у меня щадящий вариант, я никуда не спешу. А народ сбрасывает огромные килограмищи. Если интересно, дам ссылочку на форум, с рецептами, с дневничками худеющих. :class: