Вот и настали те дни, когда надо сбрасывать верхние одежды! Нуждаюсь в диете как в воздухе!!!Но есть одно «но»:кормлю грудью свою малышку! Вот и приходиться метаться между двух огней! Может есть такая супер диетка чтоб и себе лучше сделать, и карапуза не обделить?

Если едите мучное, то могу посоветовать способ, который помог мне. Я сама сладкоежка и без сладостей не могу. Мы просто перестали покупать печенье, но хлеб не исключали, стали брать к чаю финики, зефир, пастилу, иногда шоколад, вобщем не почувствовали себя обделенными ;) . Ну а если добавить физическую нагрузку, то и настроение улучшиться. Вот про воду тоже слышала. Прям перед принятием пищи надо? Или минут за 20 до еды? Температура воды важна?

Попробуйте безсолевую диету. Эта диета никак не отразится на качестве молока, а значит и на ребенке. Просто кушайте все как и раньше, только полностью исключите соль. Она задерживает жидкость в организме. За неделю можно сбросить 3 кг. легко! И побольше пеших прогулок с малышом на свежем воздухе. Полезно и Вам и малышу ;) ;)

Я знаю, что Лариса Долина худела так. Утром натощак выпивала стакан воды. И каждый раз перед едой. Так аппетит пропадает.