Как сохранить упругость кожи при похудении?

Я мечтаю похудеть. Но иногда вижу похудевших людей с растянутой кожей и мне становится страшно — я, при моем теперешним весе, не хочу так выглядеть. Ведь потом нужно будет убирать обвисшую кожу. Девчонки, а что вы посоветуете тем, кто все-таки похудел так, что кожа болтается?

05.10.2012 13:20 0
Izuminka: Омск
При похудении нужно обязательно плавать и делать массажы..я на 7 кг похудела, слава Богу никаких растяжек и обвисшей кожи.
14.02.2013 10:18 0
На эту тему советую прочесть книгу Миримановой " Диета Минус 60".В ней есть очень подробные советы, как избежать обвисшей кожи и растяжек при сбросе веса. Мне, например, очень понравился скраб из кофе и соли. Очень действенное средство,запах изумительный при принятии ванны, хороший эффект.
12.02.2013 17:04 0
Чем старше женщина, тем меньше коллагена вырабатывает ее кожа. Коллаген - элемент эластичности кожи. Но бывает, что и у молодых коллагена мало вырабатывается. Я не медик, но читала разную литературу по этому поводу и там было сказано, что нужно ходить в тренажерный зал. Или заниматься дома гимнастикой для бедер, рук, живота... Но только конечно с врачом и грамотным тренером.
26.12.2012 23:02 0
Nyga:
Все зависит от того какой у Вас вес, на сколько вы хотите похудеть и как быстро. Если к худеть медленно, правильно питаться, заниматься фитнесом и использовать крема для кожи, то обвисшая кожа Вам не грозит. Конечно лучше обратиться к грамотному фитнес тренеру, он составит диету и программу похудения.
13.10.2012 10:11 0
guzel: уфа
у меня с фигурой никаких проблем не было.у нас в семье все худышки :) когда отдыхаю в деревне,бывает поправляюсь,но только где надо.при похудении чтобы кожа не обвисала,надо заниматься гимнастикой,правильно питаться=))))))))
12.10.2012 09:24 0
Нужно эту кожу подтянуть с помощью физических нагрузок. Обвисшая кожа натянется. Но еще и массаж необходим.
08.10.2012 15:24 1
Karu:
Зачем сначала худеть, а потом бороться с обвисшей кожей, если можно сразу худеть правильно? Во-первых, худеть нужно постепенно. Во-вторых, нужно увлекаться не только диетами, но и упражнениями. Да, спорт требует времени. Но можно же подобрать что-то приемлемое и эффективное. Плавание, например. Уж точно обвисшая кожа не грозит.
05.10.2012 20:54 0
Все зависит от типа кожи. Некоторые худеют на 20 кг. и кожа не висит. А некоторые на 5 кг. худеют и появляются растяжки. Я бы посоветовала не худеть слишком резко и ухаживать за кожей, увлажнять ее по максимум, особенно в холодное время года.
05.10.2012 19:54 0
Шины kumho купить летняя и зимняя резина kumho.