Сейчас нередко можно увидеть «даму с сигареткой». Что служит причиной этой пагубной привычки и как с ней бороться? Являетесь ли вы курильщиком? Если были то как победили эту зависимость? Лично я курила более 5 лет, но когда узнала о своей беременности, в тот же день отказалась и не курю уже 1,5 года! А вам легко это далось? 😉

Не курю, пару раз в студенческие годы пробовала, но мне это не нравится. Муж курил много лет, но потом бросил легко и быстро и уже 5 лет не курит. Подруги мои бросили курить когда появлялись дети и теперь не курят и не хочется.

Как раз сейчас бросаю. Начала с того, что в рацион ввела овсянку, апельсиновый сок и зеленые салаты. Каждый перерыв в 45 минут между сигаретами дается оч пока сложно, жуйка никоретте пока помогает слабо (следующий этап - никотиновый пластырь той же фирмы). Стараюсь в раздражении не доходить до абсурда. Иногда полеживаю. От общения с людьми - потенциальными раздражителями отказалась. Но на стенку залезть оч хочется. Надеюсь в этот раз брошу или смогу четко контролировать свои 3-5 сигарет в день. Есть еще книжечка "Как избавиться от вредных привычек" - одной моей знакомой помогло. У-у-у-у...

Я несколько раз бросала это пагубное дело, хотя стаж большой. По-полгода и больше не курила. Потом стрессовая ситуация и все – срывалась. Оба раза применяла метод Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Хороший метод – в любом случае, сейчас курю всего 1-3 в день, а не 10-15. :) Девченки, интересно, а сколько на ЖенСовете нас таких — тех, кто курит? А тех, кто смог бросить?

По-серьезному завидую бросившим курить. И книгу "Легкий способ бросить курить" добросовестно два раза прочла.Бесполезно. Недавно намеренно не купила пачку сигарет, вечером взбесилась. :cry:

Нужен хороший стимул.

Хороший стимул-это болезни.Не дай Бог, конечно. Вот тогда, может и задумаетесь о курении. Я бросила после того, как поднимаясь на 4 этаж, начала задыхаться. Бросила за неделю.

Так что, на Табекс особо уповать нечего? :( А я так рассчитывала, наивная..Книгу Карра не осилила, как ни пыталась, где-то на половине застряла. Прям беда с этим куревом: если б знала, что потом будет так тяжело бросить, ни за что бы не начинала. Эхехехх, глупость человеческая пределов не имеет.. :(

Первый раз бросила курить, когда узнала о беременности, просто отложила пачку и все, больше не курю. Потом цапнулась за сигареты, когда сыну было года 1,5-2. Какой то период опять курила и довольно таки много, но простыла, врачи упустили легкое ОРЗ, пошло осложнение: двухсторонний острый бронхит. Там не то, что курить, дышать было больно :hihihi: , решила не начинать. Лет 7 уже точно не курю. А сейчас перед сыном даже стыдно будет начать.

А мне бросить удалось за один день. На работе делали с коллегами отчет до часа ночи, бегади курили через каждые минут 10. После очередной сигаретки я села на рабочее место и поняла, что я просто перекурила. Мне даже стало как-то немного плохо - запах от волос, рук. И все, с тех пор для меня это просто гадость!

А я бросала курить с помощью Табекса. Довольно продуктивно, не курила 8 дней, но после снова начала. В личной жизни наметился стресс, пришлось вернуться курить, что бы хоть как то его снять..

Для того, чтобы бросить курить нужна, прежде всего, сила воли. Слабохарактерный по натуре человек всегда будет искать отговорки и оправдываться, вместо того, чтобы раз и навсегда справиться с собой и со своей проблемой. То же самое касается и алкогольной зависимости. :bomb:

Курю уже много лет! Хотелось бы бросить, даже пыталась несколько раз но, безрезультатно.… То нервы мешают, то за компанию, то банальный релакс с кофе и сигареткой! Понимаю, что вредно и всё такое, но отказаться не в силах! :cry:

Смешно, но я с помощью пива бросила курить! Поняла что сигареты надо чем то заменить, курила только вечером, но много, :( стресс после работы снимала.Стала пить пиво по банке, сразу после работы , в том же месте где раньше курила и так сказать "релаксировала" Через 3 месяца пиво пить перестала, что бы не привыкнуть к нему. Не курю 4 года и не хочется! :rest:

Я тоже курю, но пока не решаюсь на такой подвиг! Иногда встаю утром и думаю надо бросать, но не могу!

Курение - это просто привычка. И бросить не сложнее, чем отказаться объедаться сладким или мучным (тоже, кстати, вредно :D ) Нужен хороший стимул. Я курю уже много лет, но такого стимула пока не нашла :(

Не курю. Нужна цель или страх, чтобы бросить. Я так думаю.

Курю, частенько подумываю бросить, но всегда нахожу себе отговорки(мне это не мешает, брошу, когда захочу). Стимулы типа деньги тратить не будешь или здоровье испортишь абсолютно не помогают. И что же делать?

Не курила, не курю и не собираюсь. Курение, наверное, многие оправдывают модой, стрессом и другими причинами. Думаю, причина в самом человеке, это просто самый простой выход, который он видит для себя. Так же и способ борьбы с курением, нужна найти причину, зачем бросать.