Девочки, пристрастилась к семечкам, уже год не могу оторваться от них, по двести грамм могу за день сгрызть,что делать?

Лучше уж семечки, чем сигареты :dance3:

У меня та же зависимость. Почти каждый день покупаю семечки. Мне кажется, что в организме чего-то не хватает, вот и требует тот организм семечек. Но 2 года - это много. Соглашусь с остальными, попробуйте меньше употреблять.

У меня тоже есть семечкозависимость. Попробуйте переключится на вязание. Хорошо помогает! Или на пазлы! Только большие, не меньше тысячи фрагментов!

Переходить на орехи!Они вкусней,да и намного полезней!А от семечек я даже слышала толстеть можно!Вот так-то!

А я обратила внимание на то, что желание отведать этот продукт очень часто совпадает с плохим настроением или, что того хуже, с наступлением депрессии. А что, сидишь себе (или лежишь), размышляешь о «вечном» или жалеешь себя, грызешь семечки и не замечаешь, что твои зубы кричат: «Караул!», желудок приготовился к самому худшему, а о руках я вообще не говорю. Вывод один: гоним прочь депрессию и лень, а уж если хочется чего-то грызнуть – пожалуйста, яблоки! И вкусно, и полезно. А еще семечки очень калорийны! Об этом тоже не стоит забывать. :)

ПОДДЕРЖИВАЮ - чистить семечки ТОЛЬКО руками. И не ограничивайте себя какое-то время, съедайте их больше двухсот грамм - позвольте себе насладиться по-настоящему всей прелестью неухоженных рук :) В транспорте ручки свои не прячьте и т.д. ;) У меня через три дня на них без слез не взглянешь – пересушенные, на коже трещины, в которые забилась и не вымывается чернота. Под ноготь большого пальца впилась острая лузга и начинается воспаление. Бррр.. Может быть, Вас остановит очень неприятная перспектива иметь руки колхозницы?

Советую либо покупать в меньшем объеме, либо жарить меньше и реже. Займите себя чем-нибудь и Вам просто не будет когда грызть семечки :)

Поддерживаю совет чистить семечки руками. Сама так делаю уже лет десять. Через пару дней употребления семечек у меня на пальцах появляются мозоли. Поэтому приходится делать перерыв минимум на неделю. :hihihi: А вообще, можно попробовать постепенно уменьшать дневную дозу семечек. 50 грамм в день никому не повредят, если их не грызть зубами.

Моя мама так заработала себе аллергию на них, теперь все, что содержит растительные жиры она есть не может. Так что остановитесь.

Ешьте семечки лучше сырыми, просто подсушивая их. И ограничивайте себя до 100 г (семечек) ;) и не грызите зубками, а руками очищайте. И будет Вам от них польза! :)

Прекратить! Покупать очищенные семечки. Они сами по себе полезны, но зубы... Я видела зубы 25 летней любительницы семечек - они уже сильно пострадали, были выщерблены. Возьмите себя в руки - вы же хотите иметь красивую улыбку :) .