Темы   Комментарии   

У меня сильно напряжена мышца шеи. Невозможно голову повернуть. Может кто-то знает, как ее расслабить?

23.04.2012 11:05

Чтобы расслабить мышцы шеи, их сначала нужно напрячь на 15 секунд, затем отпустить. Повторять процедуру несколько раз несколько дней. Попробуйте :) !

24.04.2012 19:00

Это может быть спазм мышцы. Попробуйте растереть шею согревающей мазью или сложным спиртом, и укутать на ночь. Если долго не проходит лучше обратиться к врачу.

24.04.2012 20:35

Попробуйте растереть шею согревающей мазью или сложным спиртом, и укутать на ночь.

А что такое сложный спирт?

25.04.2012 11:07

меновазин, без рецепта в аптеке продается, стоит дешево

25.04.2012 16:28

Сходите на массаж. Опытный массажист уберет напряжение на раз. Или сходите на пилатес. Только в этом случае понадобится 2-3 занятия.

10.05.2012 18:49

Когда шея напряжена и болит, хорошо помогает "Нурофен" - гель. Согревающие мази тоже ничего, но они, например "Финалгон", так жгутся! :bawdry:
А ещё есть несложное упражнение. Нужно сесть на пол, прямые ноги вперёд, и тянуться кончиками пальцев рук к носкам ног, и дальше, как можно дальше. Всё тело тянуть, и особенно шею. Такое "вытяжение" здорово помогает.

15.05.2012 09:09