У меня проблема — долго кормила грудью, и как результат — грудь «сдулась» практически до 0 размера. 😥 Кто знает, какие есть способы вернуть ей прежнюю форму? Пластику пробовать не хочеться, может есть еще какие варианты?

Думаю, что самый эффективный способ сделать груди упругими - отжимание. Но хотелось бы и мне услышать от других, какие они упражнения делали, какого результата достигли.

Есть специальные упражнения, которые помогуть груди вернуть прежнюю форму и они очень эффективны. :bebebe:

Плюс — выполнять специальный комплекс упражнений.

Девочки, вы так все размыто пишите!Какие упражнения, сколько времени. Давайте подробней чуть. Пожалуйста!

Согласна полностью. У самой была такая проблема. Вам нужно чуть-чуть поправиться. Плюс - выполнять специальный комплекс упражнений.

Возможно Вы сильно похудели после долгого кормления. А, как известно, у женщин первой начинает "худеть" грудь. Может стоит поправиться на пару килограмм и приобрести более пышные и аппетитные формы?

Я сомневаюсь, что у вас получится что-нибудь. Только хирургическое вмешательство либо просто носить корректирующее белье. Грудь будет выглядеть привлекательнее.

Насчет пластики мнения разные, но стоит помнить одно, что любое инородное тело организмом воспринимается не всегда хорошо. Поэтому, лучше всего заняться собой. Есть специальные упражнения, которые помогуть груди вернуть прежнюю форму и они очень эффективны. :bebebe: