Столько раз я начинала заниматься спортом… И бегать пыталась, и аэробикой занималась, и в тренажерку ходила. Но каждый раз бросаю. Даже не знаю почему. Понимаю, что надо заниматься регулярно. Но как себя заставить не знаю. Посоветуйте, пожалуйста!
Поэтому финансовый стимул играет большую роль.Точно. В Интернете тонны книг и видео, наверняка среди них есть и дельные, но часто дальше скачивания и беглого просмотра дело не идет. Другое дело, когда за книгу или диск деньги уже заплачены - начинается действие жабы. В некоторых фитнес-клубах абонементы минимум на полгода или год, тоже помогает заниматься спортом добровольно-принудительно. P.S. vfhnf, если решите выложить упражнения, лучше сделать новый топик. Думаю, многим будет интересно.
сейчас пришла к выводу, что идеальный вариант -беговая дорожка перед телевизором. никак мужа не уговорю ее приобрести - говорит, что я все равно это брошу.Вот-вот. У нас дома уже стоит эллиптический тренажёр. Хорошая вешалка из него получилась! madamudaw, если надумаете покупать беговую дорожку или тренажёр любой - ищите по объявлениям. Люди продают почти новые тренажёры за полцены. Быстро они в квартире надоедают. :(
Товарища по несчастьюМожно и так сказать! :hihihi: Я заработалась до того, что иногда забываю как там на улице? Соседка сагитировала. Возле дома - школа. В школе - беговая дорожка. Бегу, типа марофонец, вразвалочку и без сообщений. Отдыхаю, воздух нюхаю... :)
Но как себя заставить не знаю. Посоветуйте, пожалуйста!Говорят, не будет от этого пользы, если себя заставлять. Попробуйте бассейн или танцы. Задумайтесь, что вам нравится? Если на занятия ходить без удовольствия, зачем они нужны? Лучше просто по улице погулять :) .